Hindari Penuaan Dini, Inilah Deretan Makanan yang Harus Kamu Kurangi! Ada Favoritmu?

Grid.ID - Tentu semua orang ingin terlihat awet muda.

Begitu pun sebaliknya, penuaan dini menjadi momok bagi banyak orang.

Namun, bagaimana dengan pola hidup dan pola makan Anda?

Apakah Anda sudah memerhatikan asupan gizi dan nutrisi yang ideal?

Baca Juga: Tak Cuma Mencegah Penuaan Dini! Inilah 7 Khasiat Rahasia dari Kunyit Jika Kalian Mengonsumsinya Setiap Hari

Nah, ternyata beberapa makanan bisa menjadi penyebab penuaan dini loh!

Akan tetapi, Anda bisa mulai menguranginya secara perlahan-lahan agar tidak cepat muncul garis halus pada kulit.

Tentunya menjadi impian banyak orang untuk punya kulit halus dan minim kerutan meskipun usia tetap bertambah.

Baca Juga: Cuma Rutin Minum Air Hangat Setiap Bangun Tidur Pagi Hari, 7 Hal Menakjubkan Bisa Langsung Kamu Rasakan Sendiri!

Maka dari itu, Anda perlu memerhatikan asupan agar tidak terjadi kerusakan jaringan dalam tubuh yang bisa menyebabkan garis halus, bintik penuaan, pudarnya warna gigi datang lebih cepat.

Melansir dari Boldsky, inilah sederetan makanan penyebab penuaan dini yang bisa mulai Anda kurangi:

1. Kentang

Kentang mengandung banyak pati yang menyerap kadar mineral dalam tubuh sehingga mengganggu metabolisme.

Hal ini akan mendatangkan kerutan dan garis-garis halus pada kulit tanpa disadari.

Baca Juga: Pakar di Beauty Date 2020 Bakal Bocorin! Gimana Sih Cara Cegah Tanda Penuaan di Wajah yang Benar?

2. Berbagai produk roti

Roti, kue, dan lainnya mengandung banyak pati, gula yang tinggi, dan lemak.

Hal ini memengaruhi sel-sel tubuh yang menyebabkan penuaan gigi yang lebih cepat.

3. Makanan gorengan

Sesuatu yang digoreng pastinya lebih menarik untuk dikonsumsi.

Akan tetapi juga lebih berbahaya bagi tubuh.

Makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi.

Hal ini membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mensintesis lemak.

Kerja tubuh yang tidak sesuai dengan porsinya akan menyebabkan penuaan sel yang lebih cepat.

Baca Juga: Hati-hati! Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini Jika Kamu Tak Ingin Terlihat Tua Akibat Penuaan Dini

4. Alkohol

Mengonsumsi alkohol akan membuat tubuh sering dehidrasi sehingga sel tubuh juga akan terkena imbasnya.

Saat sel dehidrasi, mereka akan menghabiskan vitamin dan mineral yang tersimpan dalam tubuh sehingga menimbulkan keriput lebih cepat.

5. Pizza

Tidak sedikit dari kita yang suka mengonsumsi makanan cepat saji satu ini.

Faktanya, pizza mengandung banyak lemak dan minyak.

Penumpukan lemak dan minyak pada tubuh menyebabkan peradangan di dalam tubuh yang berakhir pada penuaan sel lebih dini.

Baca Juga: 5 Cara Unik Artis Hollywood untuk Mencegah Keriput di Wajah, Berani Mencoba?

6. Minuman berenergi

Kandungan gula dan kafein yang tinggi pada minuman berenergi dapat mengurangi elastisitas pada sel yang menyebabkan penuaan datang lebih cepat.

7. Daging olahan

Kandungan garam yang tinggi pada daging olahan akan menyebabkan retensi air dan pembengkakan kulit.

Hal ini akan membuat garis-garis halus pada kulit jelas terlihat dan memperbanyak kerutan.

Nah itu dia berbagai makanan penyebab penuaan dini yang sudah mulai harus kita kurangi demi kesehatan kulit.

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Coba Mulai Hari Ini, Kurangi Konsumsi Makanan Penyebab Penuaan Dini Ini dan Rasakan Khasiatnya untuk Kulit".

(*)

PROMOTED CONTENT