Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Sebagian orang lebih menyukai mandi air hangat dibandingkan menggunakan air dingin.
Sebenarnya mandi menggunakan air dingin maupun air hangat sama baiknya untuk membantu membersihkan dan menjaga kesehatan tubuh.
Namun, mandi air dingin dan mandi air hangat mempunyai manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh.
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, berikut manfaat mandi air dingin bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Dianggap Sepele, Mandi Air Hangat Punya Banyak Manfaat loh!
1. Mempercepat Metabolisme
Dengan mandi air dingin, kita bisa menurunkan suhu tubuh kita.
Dengan demikian, kita bisa mempercepat metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Ini bisa sangat membantu orang dengan metabolisme lambat, seperti penderita hipotiroidisme.
Baca Juga: Dipercaya Bikin Rematik, Padahal Mandi Air Dingin di Pagi Hari Salah Satu Manfaatnya Meredakan Flu
2. Mengatur Temperatur Tubuh
Saat metabolisme kita meningkat, tubuh kita mengaktifkan fungsi alami untuk menyeimbangkan suhu karena perubahan eksternal.
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Deshinta N |
