Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Gaya hidup, apa yang dimakan dan minum, serta bagaimana kita menjaga kebugaran tubuh akan memengaruhi kesehatan kita baik untuk jangka pendek atau panjang.
Nah, salah satu hal yang juga turut berpengaruh adalah tidur.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia.
Baca Juga: Sebenarnya Berapa Banyak Sih Telur yang Boleh Kita Makan dalam Sehari? Ini Penjelasan Ahli
Berdasarkan siklus tubuh atau ritme sirkadian, tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat dengan cara tidur.
Meski menjadi kebutuhan, banyak orang menyepelekan tidur.
Tidur sering kali dianggap sebagai hal yang mudah dilakukan.
Baca Juga: Duh, Siap-siap Wanita! Pada Usia Ini Kesuburan Mulai Menurun Loh
Padahal, pada kenyataannya, masalah tidur kini menyerang banyak orang di dunia.
Benar, banyak orang yang kesulitan untuk tidur nyenyak dalam waktu yang cukup.
Diwartakan melalui laman Kompas.com, gangguan tidur yang terjadi terus menerus atau kronis dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih berbahaya.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | Kompas.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
