Peduli Tubuhmu, Kenali Tanda Tubuh Tidak Mentolerir Gula dengan Baik

Grid.id - Baru saja Anda makan sepotong kue, langsung saja gula darah Anda pun melonjak.

Tapi, sebagian lain, bahkan memasukkan gula ke dalam kopi  mereka pun tidak masalah.

Setiap orang dalam menyikapi gula pada tubuh mereka akan berbeda-beda.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Ini Tanda Tubuh Kurang Berolahraga dan Bergerak

Orang mendapatkan ledakan energi dan merasa baik sesaat, namun kadar gula darah menurun dengan cepat.

Inilah yang dikenal sebagai "tabrakan", dan itu bisa membuat Anda merasa tidak enak.

Selain memengaruhi kadar gula darah Anda, diet tinggi gula juga dapat menyebabkan peradangan, dan bahkan dapat mengacaukan hormon Anda. Perlu diingat, bahwa tidak semua gula dibuat sama.

Sebagian besar manusia 'sensitif' terhadap gula sederhana karena mereka mencapai aliran darah dengan sangat cepat.

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT