Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID Apakah kamu masih sering belajar dan mengingat?
Apakah kamu memiliki pekerjaan dengan tekanan tinggi?
Jika kalian ingin meningkatkan daya ingat atau konsentrasi setiap pagi.
Caranya mudah, kalian cukup makan oatmeal untuk sarapan setiap hari.
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Rabu (16/9/2020), berikut alasan mengapa ini dapat membantumu untuk menjaga otak yang sehat dan aktif:
1. Oatmeal kaya akan silika, ini merupakan mineral yang penting untuk otak karena memperkuat sel saraf.
2. Karbohidrat yang ada dalam oatmeal membantu mendapatkan energi harian yang dibutuhkan otak manusia.
Tahukah kamu, bahwa otak membutuhkan sekitar 20 persen dari total energi?
Baca Juga: Hadapi Corona, Tak Perlu Pusing, Taruh Saja Makanan Ini di Meja Dapur!
3. Selain itu, oatmeal kaya akan vitamin B1, vitamin yang sama yang memperkuat sirkulasi darah di otak.
Viral Peserta Indonesian Idol Punya Suara Unik Mirip Optimus Prime, Anang Hermansyah Langsung Ramal Begini
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Deshinta N |
