Cuma Rutin Minum Air Lemon Setiap Hari, Siap-siap Rasakan 10 Keajaiban Ini Pada Tubuh, Jangan Kaget!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Banyak orang menyukai buah lemon karena rasanya yang asam-asam segar.

Disamping itu, lemon juga termasuk  buah yang luar biasa khasiatnya.

Buah lemon merupakan bagian dari keluarga buah jeruk, seperti limau dan jeruk bali.

Pohon lemon secara alami tumbuh di daerah beriklim hangat dekat khatulistiwa.

Baca Juga: Sering Dilakukan, Kebiasaan Menggunakan Toilet Duduk ini Justru Membuat Bakteri Berbahaya Terbang Sejauh 10 Inci ke Udara!

Meski begitu, lemon dapat tumbuh di ruangan dalam pot daerah beriklim lebih dingin.

Lemon termasuk dalam semua daftar makanan super karena sangat luar biasa untuk membantu kesehatan tubuh secara optimal.

Mengutip laman Kompas.com, International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research (2013) oleh Jaspreetkaur Sidana, dkk., menjelaskan kandungan gizi dalam lemon per 100 g:

Baca Juga: Gara-gara Rutin Minum Kopi Setiap Hari, Dokter Temukan Hal Mengerikan pada Tubuh Wanita Asal Wuhan Ini, Jangan Sampai Terjadi Lagi!

· Air 85,0 g
· Protein 1,0 g
· Lemak 0,9 g
· Serat 1,7 g
· Karbohidrat 11,1 g
· Tiamin (vitamin B1) 0,02 mg
· Riboflavib (vitamin B2) 0,01 mg
· Niacin (vitamin B3) 0,01 mg
· Vitamin C 39 mg
· Kalsium 70 mg
· Fosfor 10 mg
· Zat besi 2,3 mg
· Energi 57 kcal

Setelah mengetahui kandungan apa saja yang ada dalam lemon, saatnya menyimak beragam manfaat kesehatan dari buah ini.

Dilansir Grid.ID dari Bangkapos, inilah 10 manfaat yang bisa kamu peroleh jika rutin mengonsumsi air lemon:

PROMOTED CONTENT