Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Manusia bisa merasakan haus parah apabila kekuranga air.
Air adalah nutrisi terpenting bagi kita di planet ini.
Idealnya, kita harus minum air setiap hari.
Baca Juga: Selama Ini Kita Salah Besar, Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Bawa Petaka Buat Tubuh, Waspada!
Dehidrasi adalah salah satu kondisi medis paling umum akibat kekurangan cairan atau air yang dapat dicegah.
Namun untuk sesuatu yang sering dianggap sepele ini, kebanyakan dari kita tidak menyadari bahayanya.
Dilansir Grid.ID dari Drodrop.com, berikut beberapa hal yang mungkin tidak kamu ketahui tentang dehidrasi:
Sebuah survei terhadap 3.003 orang Amerika, menemukan bahwa 75 persen orang kemungkinan besar mengalami kehilangan cairan bersih, yang mengakibatkan dehidrasi kronis.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang berusia muda yang mengalami dehidrasi ringan lebih cenderung merasa lelah, selama olahraga sedang dan bahkan ketika tidak banyak bergerak.
Tidak mengherankan, kelelahan adalah gejala dehidrasi yang umum, dan dikatakan sebagai penyebab utama kelelahan tengah hari.
| Source | : | Dripdop.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
