Grid.id - Biasanya, menghadap ke manakah ketika Anda tidur?
Mungkin Anda tak pernah menyadarinya, tiba-tiba saja Anda terbangun pada posisi tidur tertentu.
Ketahui, ada posisi tidur yang bermanfaat untuk tubuh Anda.
Baca Juga: Ini Obat Penurun Panas Alami untuk Anak, Orangtua Bisa Lakukan Trik Ini saat Si Kecil Tak Bisa Tidur
Banyak orang justru mengalami masalah kesehatan ketika mereka mulai mengalami kesulitan tidur.
Kemajuan teknologi yang memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi manusia berkontribusi terhadap menurunkan kualitas tidur dan kesehatan.
Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.
Data yang dikutip laman Wittyfeed menyebutkan, 20-40 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita insomnia sepanjang tahun.
| Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
| Editor | : | Intisari Online |
