Coba Rutin Tidur dengan Jendela Terbuka, Rasakan Sendiri Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Grid.ID - Jika masih bingung ingin tidur dengan jendela terbuka atau tertutup, mungkin artikel ini bisa membantu.

Seperti diketahui, banyak dari kita yang terbiasa tidur dengan jendela tertutup karena mempertimbangkan banyak hal.

Seperti mencegah angin masuk ke dalam kamar, hingga mencegah adanya hewan tak diundang ke dalam.

Namun siapa sangka, ternyata banyak ahli yang membeberkan manfaat kesehatan yang didapatkan dari tidur dengan jendela terbuka.

Baca Juga: Langkah Sederhana Mengangkat Kaki Sebelum Tidur Simpan Sejumlah Khasiat bagi Tubuh, Salah Satunya Atasi Susah Tidur

Selain itu, kualitas tidur yang didapatkan ketika tidur dengan jendela terbuka juga tak perlu diragukan lagi.

Jendela yang terbuka saat tidur siang atau pun malam hari rupanya bisa melancarkan sistem pernapasan kita.

Bahkan berbagai virus atau bakteri yang ada di dalam kamar pun bisa hilang karena sirkulasi udara yang bagus.

Sehingga kualitas tidur pun menjadi lebih baik karena jendela yang terbuka saat tidur mengurangi karbon dioksida.

Halaman selanjutnya>>>>>>

PROMOTED CONTENT