Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Roti dikenal tinggi karbohidrat dan rendah nutrisi.
Kandungan glutennya bisa menyebabkan masalah pada usus.
Namun terlepas dari semua ini, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kita dapat makan roti tanpa rasa bersalah, loh.
Baca Juga: Bongkar Alasan Ikan Paling Dihindari Ibu Hamil, Ternyata akan Berakibat Fatal Jika Mengonsumsinya
Alasannya karena protein dalam makanan nabati tertentu (termasuk pasta dan roti) dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah.
Dilansir Grid.ID dari Women’s Health, peneliti melihat data dari 416.104 pria dan wanita selama periode 16 tahun.
Rata-rata, 15 persen dari asupan energi harian peserta berasal dari sumber protein, dengan 40 persen di antaranya berasal dari tumbuhan dan 60 persen dari hewan (daging dan susu).
| Source | : | Women's Health |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
