Ini 5 Hal yang Bikin Kulit Lebih Sehat, Lakukan Setiap Pagi!

Dengan begitu, lebih mudah bagi tubuh untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit.

Agar kita bisa punya waktu untuk berolahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal. 

Baca Juga: Gak Disangka, 7 Makanan Dapur Ini Bisa Bikin Kulitmu Makin Sehat dan Terawat Loh!

2. Sarapan

Frey menyarankan untuk memilih asupan yang kaya akan vitamin dan antioksidan ketimbang suplemen.

Sebagai contoh, konsumsi karbohidrat kompleks bersama dengan sumber serat dan protein tanpa lemak.

Mengutip dari Tribun Jabar, karbohidrat kompleks umumnya memberikan lebih banyak serat, mineral, dan vitamin yang penting bagi tubuh.

Di samping itu, karbohidrat kompleks memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh, sehingga akan memberikan energi maksimal dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Cuma Butuh 60 Detik, Kulit Sehat dan Cerah Bisa Didapat dengan Langkah Sederhana, Sudah Banyak Buktinya!

3. Gunakan pelembab

"Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat menjalankan fungsinya dengan optimal," kata Frey.

Satu hal yang tak boleh terlupa adalah rutin memakai pelembap dua kali sehari, terutama di pagi hari.

Gunakan produk pelembab yang ringan dan cocok dengan kondisi kulit masing-masing.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Body Scrub Lokal di Bawah Rp 50 Ribu untuk Kulit Sehat dan Tampak Putih Alami!

PROMOTED CONTENT