Konsumsi teh mengurangi penumpukan gas di dalam lambung.
Baca Juga: Cinta Laura Anggap Jargon 'Becek Gak Ada Ojek' Sebuah Verbal Bullying, Kenapa?
Teh yang dianjurkan adalah teh yang mengandung jahe, peppermint, dan kembang lawang.
Namun, perlu diingat jika kamu mengalami kembung disertai diare, sebaiknya jangan mengonsumsi teh yang mengangdung kembang lawang, ya.
2. Konsumsi produk probiotik
Pasti kamu sudah tak asing lagi dengan makanan dan minuman yang mengandung probiotik ini
Baca Juga: Walau Sudah Sukses Menjadi Youtuber, Ria Ricis Masih Anggap Penting Kuliah
Makanan atau minuman yang mengandung bakteri baik memang berguna untuk masalah pencernaan.
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung bakteri baik ini diantaranya yogurt, keju, kefir, tempe, dan kimchi.
3. Rempah-rempah
Rempah-rempah yang paling ampuh untuk menghilangkan kembung diantaranya jahe, jintan, dan daun basil.
Baca Juga: Tetap Gunakan Nama Seventeen saat Rilis Single Terbarunya, Ifan: Rasanya Seperti Band
4. Kompres air hangat
Mengutip Kompas.com, kamu juga bisa mengompres air hangat pada area perut.
Cara ini dapat membuat otot-otot di saluran penceraan jadi lebih rileks dan dapat menekan rasa tidak nyaman akibat perut kembung.
Tapi jika kondisi perut kembung tak kunjung sembuh, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
(*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | kompas,cewekbanget.grid.id,Grid Fame |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
