Grid.ID - Makanan manis yang mengandung banyak gula memang sangat menggoda, contohnya es krim, cokelat, dan permen.
Selama ini, terlalu banyak mengonsumsi gula selalu dikaitkan dengan diabetes. Namun ternyata, masih banyak penyakit serius lainnya yang disebabkan kelebihan makanan manis.
Walau sudah ada banyak peringatan yang tersaji, banyak dari kita mungkin masih meremehkan dampak buruk gula pada tubuh.
Bahkan meski sudah sadar akan bahayanya, kadang kita masih cenderung mengonsumsi gula terlalu banyak.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Ini Jenis Pemanis Pengganti Gula yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan konsumsi gula sebaiknya tidak lebih dari 5 persen dari asupan kalori harian, yaitu setara dengan sekitar 25 gram atau enam sendok teh per hari.
Jika terlalu sering mengonsumsi gula berlebih, akan ada beberapa masalah kesehatan yang muncul.
Inilah beragam penyakit kronis yang bisa disebabkan oleh gula:
Dulu Sahabatan, Nikita Mirzani Akhirnya Ungkap Alasan Cut Off Pertemanan dengan Fitri Salhuteru: Gue Buang Gak Berteman Lagi!
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | David Togatorop |
