Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Pisang merupakan salah satu buah yang banyak digemari.
Buah bertekstur lembut ini memang memiliki banyak kandungan bergizi dan kerap dijual dengan harga ekonomis.
Tapi tahukah kamu bahwa ada waktu-waktu tertentu yang sangat baik untuk makan pisang?
Baca Juga: Nggak Nyangka, Tertawa Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Loh
Siang hari bukanlah waktu terbaik untuk makan pisang.
Ternyata, jika kamu membutuhkan bantuan untuk tertidur lelap, manjakan diri dengan buah ini sebelum tidur bisa menjadi penawar insomnia, loh.
Bagaimana sistem pisang bekerja pada tubuh untuk membuat kita lebih terlelap?
Baca Juga: Perut Sering Kembung? Coba Kurangi 10 Makanan Ini untuk Mencegahnya
Dirangkum Grid.ID dari laman Eat This Not That, inilah rincian tentang kekuatan pisang untuk membuat tidur nyenyak.
Buah tropis ini mengandung triptofan, asam amino esensial (tubuh tidak dapat memproduksinya, jadi harus diperoleh dari makanan) yang membantu tubuh memproduksi serotonin neurotransmitter yang membantu mengatur tidur.
3 Buah-buahan yang Disarankan Dikonsumsi saat Buka Puasa Ramadan 2025, Apa Saja?
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
