Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Di daerah tropis dan subtropics, Amerika Selatan hingga Asia, buah naga tumbuh melimpah.
Sesuai namanya, kulit luar buah naga berbentuk seperti kaktus, menyerupai sisik naga dalam mitos.
Warnanya yang kemerahan menunjukkan bahwa buah ini penuh dengan nutrisi, sedangkan daging yang berbintik-bintik dengan biji hitam memberi banyak khasiat yang kaya dan alami.
Buah ini mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.
Banyak sekali manfaat dari buah berbentuk unik ini.
Dirangkum Grid.ID dari laman Life Hack, berikut manfaat buah naga untuk tubuh:
1. Menjaga kesehatan jantung
Orang Amerika mengalami peningkatan masalah dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.
Untungnya, buah ini memiliki kekuatan luar biasa yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengisi kembali kadar kolesterol baik.
Baca Juga: Waspada! Anak Mudah Kena Anemia Kalau Kekurangan Zat Besi, Ini 6 Faktor Penyebabnya
Buah naga adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik dan membantu jantung tetap dalam kondisi prima.
| Source | : | Lifehack.org |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
