Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Siapa sih yang tidak suka anggur?
Buah ini sangat menyegarkan dan bergizi.
Anggur juga dikenal rendah kalori dan sarat dengan vitamin serta mineral esensial.
Tumbuh di tanaman merambat, mereka akan berubah warna saat matang.
Dari hijau hingga ungu, merah hingga hitam, kamu dapat dengan mudah mendapatkannya di berbagai tempat.
Dirangkum Grid.ID dari Times of India, semua jenis anggur itu bergizi, namun memiliki beberapa rangkaian mineral berbeda yang membantu kesehatan.
Misalnya, anggur merah dipenuhi dengan kebaikan resveratrol yang merupakan antioksidan, dengan demikian membantu melindungi dari kanker dan penyakit kardiovaskular.
Varian hijau dan merah dikaitkan dengan penurunan berat badan karena adanya protein dan serat.
Baca Juga: Perawatan Menghilangkan Jerawat Untuk Kulit Kering dengan Masker Anggur
Tapi tahukah kamu bahwa buah ini juga punya kekurangan, loh!
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
