Bukannya Sehat, Makan Anggur Terlalu Banyak Justru Jadi Petaka Buat Tubuh

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Siapa sih yang tidak suka anggur?

Buah ini sangat menyegarkan dan bergizi.

Anggur juga dikenal rendah kalori dan sarat dengan vitamin serta mineral esensial.

Tumbuh di tanaman merambat, mereka akan berubah warna saat matang.

Baca Juga: Suka Buah Anggur? Tak Hanya Buahnya, Daunnya pun Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

Dari hijau hingga ungu, merah hingga hitam, kamu dapat dengan mudah mendapatkannya di berbagai tempat.

Dirangkum Grid.ID dari Times of India, semua jenis anggur itu bergizi, namun memiliki beberapa rangkaian mineral berbeda yang membantu kesehatan.

Misalnya, anggur merah dipenuhi dengan kebaikan resveratrol yang merupakan antioksidan, dengan demikian membantu melindungi dari kanker dan penyakit kardiovaskular.

Varian hijau dan merah dikaitkan dengan penurunan berat badan karena adanya protein dan serat.

Baca Juga: Perawatan Menghilangkan Jerawat Untuk Kulit Kering dengan Masker Anggur

Tapi tahukah kamu bahwa buah ini juga punya kekurangan, loh!

Berlebihan konsumsi buah anggur bisa menyebabkan banyak kerusakan daripada kebaikannya.

Berikut ini beberapa bahaya makan buah anggur berlebihan:

Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Anggur Concord, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan Ginjal, Kepoin yuk!

1. Diare dan sembelit

Anggur mengandung gula alami yang tinggi.

Konsumsi makanan yang berlebih dengan kandungan gula tinggi dapat menyebabkan tinja encer.

Selain itu, anggur kaya serat yang tidak larut dan overdosisnya dapat mengganggu fungsi pencernaan hingga menyebabkan diare atau sembelit.

Baca Juga: 3 Masalah Alamiah Kulit ini Bisa Kamu Atasi dengan Masker Anggur, Cobain deh!

2. Radang usus buntu

Biji anggur yang tidak tercerna dapat menyebabkan sakit perut yang serius dan dalam kasus yang parah menyebabkan radang usus buntu.

Kamu mungkin juga mengalami iritasi usus besar, sindrom akibat konsumsi anggur yang berlebihan hingga menyebabkan ketidaknyamanan di area perut.

3. Kenaikan berat badan

Makan anggur berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan.

Meski mengandung serat dan sedikit kalori, tetapi memakannya sebagai camilan bisa menggagalkan tujuan diet.

Selalu disarankan untuk mengonsumsi anggur atau makanan lain dalam jumlah wajar guna menikmati manfaatnya.

Baca Juga: Walaupun Kecil, Buah Anggur Merah Punya Manfaat yang Bisa Bikin Geleng-geleng Kepala

4. Alergi

Makan anggur berlebihan bisa memicu alergi tertentu.

Protein tertentu yang ada dalam anggur bertanggung jawab atas reaksi alergi.

Kamu dapat mencirikan alergi anggur dengan bercak merah pada kulit atau sakit kepala parah, serta muntah.

Dalam kasus ekstrem bisa serangan anafilaksis karena kesulitan bernapas, serangan ini bisa sampai mengancam jiwa.

Baca Juga: Gara-gara Tersedak Buah Anggur, Bayi 26 Bulan Kehilangan Nyawanya

5. Masalah lambung

Jangan pernah makan buah anggur dengan perut kosong.

Terlalu banyak anggur dapat menyebabkan keasaman dan juga mengganggu lapisan gastro-usus yang menyebabkan sakit kepala dan muntah.

Karena adanya asam salisilat, buah anggur dapat menyebabkan iritasi pada perut.

(*)

PROMOTED CONTENT