Setelah Liburan Kok Ngerasa Depresi? Ini 7 Cara Mudah Atasi Post Holiday Blues

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Setelah perayaan tahun baru dan libur panjang, rutinitas akan kembali normal.

Meskipun masih di tengah pandemi, tapi kesibukan kantor dan kepadatan lalu lintas akan terjadi seperti biasanya.

Setelah masa libur panjang, apakah kamu merasa tertekan atau depresi?

Terkadang, ada orang yang menganggap momen liburan hanya sebuah kebahagiaan sesaat.

Baca Juga: Jawab Isu Rumah Sakit yang Tak Sigap Tangani Chacha Sherly, Begini Respon Dara Rafika Eks Personel Trio Macan

Di mana orang-orang merasa kaget, murung, bahkan depresi setelah liburan.

Pikiran itu bisa jadi muncul karena dua hal, yakni merasa liburan sangat menyenangkan namun harus diakhiri atau hanya ingin ada di masa liburan daripada kembali ke rutinitas kerja.

Mengutip laman Kompas.com, jika perasaan itu menghampiri dirimu, bisa jadi kamu sedang menderita sindrom post holiday blues.

Sindrom ini biasanya terjadi beberapa hari setelah liburan.

Namun bagi sebagian orang, kondisi tersebut bisa berlangsung lama hingga membutuhkan bantuan ahli, loh.

Baca Juga: Terjual Lebih dari 2,3 Juta Setara Unit, Folklore Taylor Swift Resmi Jadi Album Terbesar 2020 Versi Rolling Stone

PROMOTED CONTENT