Minum Kopi Bikin Kita Terjaga dan Fokus, Berapa Lama Efek Kafein Bertahan di Dalam Tubuh Kita?

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Sebenarnya berapa sih lama efek kafein dari secangkir kopi, teh, atau bahkan minuman energi bertahan di dalam tubuh?

Jawaban atas pertanyaan ini akan bervariasi dari orang ke orang, hal ini karena toleransi kafein juga bervariasi antar individu.

Beberapa orang merasa berenergi setelah satu cangkir, sementara yang lain bisa butuh berkali-kali 'ngopi'.

Jadi, berapa lama kafein harus bertahan dalam tubuh?

Baca Juga: Coba Ganti Air Putih Hangat dan Berhenti Minun Kopi di Pagi Hari, Berikut 6 Manfaat Baiknya

Apakah kopi penuh dengan manfaat kesehatan atau hanya yang buruk saja?

Sebelumnya kita perlu mengetahui terlebih dahulu apa itu kafein dan bagaimana cara kerjanya.

Dilansir Grid.ID dari Bhg.com, adapun kafein adalah senyawa aktif utama dalam kopi.

Ini adalah stimulan sistem saraf pusat yang ringan, artinya, meningkatkan aktivitas otak dan membuat tetap terjaga dan fokus.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Rutin Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini

Hal ini dilakukan dengan memblokir reseptor adenosin di otak.

PROMOTED CONTENT