Grid.id - Sejak pandemi Covid-19 merebak pada awal 2020, kampanye untuk beraktivitas di rumah digaungkan oleh pemerintah untuk mencegah penyebaran virus corona. Seperti diketahui, virus corona dapat menular melalui droplet dan kontak fisik dengan orang lain.
Akhirnya, saat ini melakukan hampir semua aktivitas di rumah dan membatasi pertemuan tatap muka menjadi kebiasaan baru yang diadopsi masyarakat di seluruh dunia.
Orang-orang pun mulai menyusun resolusi kegiatan untuk dilakukan di rumah, mulai dari berolahraga, belajar memasak, mencoba resep masakan baru, hingga membuat kerajinan tangan lewat petunjuk dari internet.
Meski melakukan semua aktivitas di rumah memberikan fleksibilitas lebih dalam hal pengaturan waktu dan perlindungan bagi kesehatan selama pandemi, jika dilakukan dalam jangka waktu lama berisiko menimbulkan kebosanan.
Baca Juga: Terpapar Covid-19? Begini Tips Agar Cepat Pulih saat Menjalani Perawatan di Rumah!
Tidak dapat dimungkiri, beraktivitas di rumah membuat mobilisasi menjadi minim. Tempat untuk melakukan berbagai kegiatan terbatas pada ruang-ruang di dalam rumah saja. Kalau tidak di kamar tidur, meja makan, pilihan lainnya adalah ruang keluarga. Selain itu, interaksi sosial secara langsung tidak dapat dilakukan.
Menurut publikasi Unicef, Jumat (27/03/2020), kebosanan dan perasaan terasing dari kehidupan sosial normal dirasakan oleh orang-orang yang stay at home selama berbulan-bulan.
Selain itu, survei yang dilakukan oleh seorang profesor ahli ekonomi, Mario Macis dari John Hopkins University pada 2020 pun menunjukkan bahwa beraktivitas di rumah memberi dampak ‘social isolation fatigue’ atau kelelahan isolasi sosial.
Biasanya, dampak itu terjadi pada orang yang terus berekspektasi tinggi bahwa pandemi akan segera berakhir. Akibatnya, rasa semangat pun hilang dan kegiatan sehari-hari terasa membosankan.
Nah, untuk mengalihkan diri dari rasa jenuh, kamu bisa mencoba melakukan empat hal ini.
1. Susun rutinitas yang berbeda setiap hari
Saat kegiatan dan rutinitas sehari-hari mulai terasa membosankan, tidak ada salahnya sedikit keluar dari zona nyaman dan membuat susunan rutinitas yang berbeda setiap harinya.
Namun, bukan berarti rutinitas penting harus dihilangkan. Dalam buku ’One Year to an Organized Life’ yang ditulis oleh Regina Leeds dikatakan ada baiknya memisahkan antara rutinitas tetap dan rutinitas harian.
Sebagai contoh, rutinitas tetap meliputi jam makan, olahraga, dan tidur. Sementara, rutinitas harian meliputi kegiatan tambahan yang bisa berubah setiap harinya, seperti pergi berbelanja, melakukan hobi, atau sekedar menyiram tanaman.
Sebelum menghadapi hari esok, coba luangkan waktu beberapa saat untuk update atau membuat rutinitas harian baru. Dengan demikian, kegiatan sehari-hari tidak terasa monoton.
Baca Juga: Wah, Ternyata Rutinitas Belanja Bisa Memperpanjang Usia Loh, Ini Penjelasan Ahli
2. Terus gali hobi dan skill baru
Selain membuat rutinitas baru setiap harinya, tidak ada salahnya untuk terus menemukan hobi baru sekaligus menambah skill atau kemampuan.
Dikutip dari ‘Psychology Today’, profesor sekaligus psikolog Jaime Kurtz Ph.D. mengatakan, sesuatu bisa dikatakan hobi jika membuat diri merasa lebih hidup, terinspirasi, dan senang.
Hobi juga dapat membantu mengurangi stres, membuat seseorang merasa lebih produktif, dan bisa meningkatkan kemampuan diri sesuai hobi yang dijalani.
3. Update tren terkait hal yang diminati
Setiap harinya, masyarakat selalu menghasilkan tren yang baru. Terlebih, hadirnya teknologi dan internet membuat perubahan tren berlangsung cepat dan masif.
Gunakan waktu luang di rumah untuk menggali tren yang diminati, misalnya saja seputar otomotif, film, musik, atau fashion yang baru dirilis.
Melansir dari Forbes, seseorang yang terus update mengenai tren di sekitarnya dapat membuat dirinya lebih merasa termotivasi, relevan, dan optimis terhadap kesempatan baru.
Baca Juga: Tips Sederhana Redakan Stres Agar Lebih Bahagia, Yuk Lakukan Sekarang
4. Ikut acara virtual
Meski di rumah saja, bukan berarti kegiatan sosial jadi terbatas. Kehadiran teknologi membuat beragam acara seru bisa diadakan secara virtual.
Bahkan, acara seperti seminar, talkshow, hingga sekelas konser pun diadakan secara virtual. Tentunya, terobosan ini bisa menjadi pilihan tepat untuk menghalau rasa bosan di rumah.
Melihat beragam kegiatan seru tetap bisa dilaksanakan secara virtual, saat ini banyak platform yang menyediakan konten hiburan menarik untuk menemani kegiatan di rumah, salah satunya Tokopedia Play.
Kini, pengguna Tokopedia dapat menikmati beragam konten kekinian dari Tokopedia Play, mulai dari mukbang makanan hits, mix and match fesyen, tips sederhana untuk menjalani kegiatan sehari-hari, hingga ide-ide soal pengembangan hobi dan skill.
Menariknya lagi, sambil menonton kamu bisa sambil belanja barang-barang yang dibutuhkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang direkomendasikan dalam setiap video.
Misalnya saja, saat kamu sedang menonton video mengenai hobi berkebun dan terinspirasi untuk mencoba perlengkapan berkebun yang direkomendasikan. Kamu dapat membelinya dengan meng-klik rekomendasi produk di bagian bawah layar.
Tokopedia Play juga menyediakan fitur live streaming yang bisa jadi sarana untuk mencari review produk-produk yang sedang kamu incar dari penjual. Kamu bahkan dapat berinteraksi dengan penjual secara langsung melalui chat room.
Tidak hanya itu, bagi penggemar K-Pop, kini Tokopedia Play menghadirkan konten live streaming Waktu Indonesia Belanja (WIB) TV Show yang menghadirkan artis K-Pop kesayanganmu. Baru-baru ini, WIB TV Show menghadirkan BTS dan Blackpink.
Tokopedia Play tidak hanya menjadikan belanja lebih asyik dengan tren produk-produk terkini, tetapi juga menghadirkan konten seru yang menarik untuk menemani kegiatan sehari-hari di rumah.
Pak Tarno Ketiban Rezeki Nomplok Usai Viral Jualan Ikan Cupang, Tangisnya Pecah saat Diberi Sosok ini Rp 50 Juta
| Penulis | : | Yussy Maulia |
| Editor | : | Sheila Respati |
