Asupan gula tambahan yang berlebihan bisa menyebabkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, bahkan jenis kanker tertentu.
Lantas, haruskan kita berhenti minum susu cokelat?
Baca Juga: Ragam Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan, Menjaga Jantung hingga Mengobati Anemia
Susu cokelat memberikan nutrisi penting, seperti kalsium, protein, dan vitamin D yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, itu tinggi kalori dan tambahan gula, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan risiko penyakit kronis tertentu.
Asupan susu cokelat harus dipantau secara ketat pada anak-anak.
Konsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan obesitas, gigi berlubang, dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Adakah Waktu Terbaik untuk Minum Susu? Ini Penjelasan Ahli
Oleh karena itu, susu cokelat lebih baik dinikmati dalam jumlah sedang sebagai suguhan sesekali, bukan dikonsumsi setiap hari.
(*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Healthline,bhg.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
