Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kopi sudah menjadi minuman wajib bagi para pencitanya.
Rasanya ada yang kurang kalau dalam sehari tidak meneguk kopi.
Baca Juga: Minum Kopi Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Olahraga ya? Ini Jawaban Ahli
Untungnya, keberadaan beragam kedai kopi kekinian membuat kita semakin mudah untuk menikmati minuman berkafein ini.
Nah, sebagian besar dari kita yang minum kopi sudah tahu bahwa meskipun rasanya nikmat dan bisa meningkatkan energi, minuman ini mampu menyedot semua hidrasi dari tubuh.
Baca Juga: Yuk, Jadikan Rutinitas Minum Kopi Jadi Lebih Sehat dengan 9 Cara Ini
Akan tetapi ada fakta yang perlu kamu tahu.
Dilansir Grid.ID dari laman laman Better Homes and Gardens, ternyata kafein disebut membuat dehidrasi adalah mitos.
"Kopi atau khususnya kafein dalam kopi, memang memiliki efek diuretik. Artinya menyebabkan ginjal mengeluarkan air ekstra melalui buang air kecil, tetapi stimulannya sangat ringan," kata Jennifer Haythe, MD, ahli jantung dan internis di Universitas Columbia.
Jadi pada dasarnya, minuman berkafein memang menyebabkan lebih sering buang air kecil, yang secara teknis mengeluarkan cairan.
Baca Juga: Ahli Ini Sebut Minum Kopi Justru Bikin Tidur Siang Lebih Berkualitas, Simak Alasannya!
Akan tetapi, itu tidak cukup untuk memengaruhi volume air secara keseluruhan di tubuh.
"Dalam tubuh yang sehat, sangat tidak mungkin beberapa cangkir kopi menjadi penyebab kulit kusam, sakit kepala, atau rasa kering secara keseluruhan," katanya.
Baca Juga: Terlanjur Kecanduan Kopi? Ikuti Cara Ini untuk Mengatasinya
Dr. Haythe menambahkan, mungkin ada orang yang memiliki kepekaan tertentu terhadap kafein, sehingga dapat memicu sakit kepala atau sakit perut.
Tetapi itu tidak mungkin karena hidrasi.
(*)
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Source | : | bhg.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
