Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Air kelapa sudah tersohor akan kesegarannya.
Apalagi jika dikonsumsi siang hari saat cuaca panas, lalu ditambahkan es batu.
Otomatis dahaga akan hilang seketika.
Baca Juga: Selain untuk dijadikan Es Kelapa, Ini Dia 6 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan
Hal ini karena air kelapa mengandung elektrolit alami, yang sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Tak hanya itu, mengutip laman Kompas.com, air kelapa memiliki berbagai kandungan yang juga bermanfaat bagi tubuh.
Air kelapa terdiri dari air (94 persen) dan rendah kalori.
Air kelapa juga merupakan sumber vitamin B, vitamin C, potasium, enzim, asam amino, serta memiliki efek antioksidan dalam tubuh.
Baca Juga: Yuk Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan Air Kelapa, Begini Caranya!
Kandungan mineral dan elektrolitnya membuat air kelapa menjadi minuman yang bersifat isotonis, sehingga cocok untuk merehidrasi tubuh kita.
Selain itu, kandungan vitamin C baik untuk daya tahan tubuh.
| Source | : | Kompas.com,Nakita |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
