Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sudah jadi rahasia umum bahwa kurang tidur bisa mengganggu kondisi kesehatan.
Akan tetapi, tahukah kamu kondisi tersebut bisa sangat serius lebih dari yang dikira?
Ternyata kurang tidur bisa sampai mengganggu kehidupan seks, ingatan, penampilan, bahkan kemampuan untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tinggalkan 7 Kebiasaan Ini Kalau Gak Mau Kena Penyakit Jantung, Nomor 6 Paling Penting
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah 9 efek mengejutkan dari kurang tidur seperti Grid.ID lansir dari laman Web MD.
Kurang tidur juga merupakan bahaya keamanan publik yang besar setiap hari di jalan.
Mengantuk dapat memperlambat waktu reaksi, seperti mengemudi dalam keadaan mabuk.
Studi menunjukkan bahwa kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk juga menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.
Baca Juga: Catat! Berikut Ini Adalah Kebiasan Buruk yang Akan Membuat Kamu Mengalami Penuaan Dini
Kurang tidur merusak proses kognitif dalam banyak hal.
Pertama, merusak perhatian, kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah.
| Source | : | webmd.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
