Terungkap, Ini Alasan Mengapa Harus Rutin Mengonsumsi Mentimun Setiap Hari!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Mentimun adalah pilihan yang bagus jika kamu tidak suka minum air.

Hal ini karena kandungan dalam mentimun 90 persennya ialah air.

Tak heran jika saat kalian mengonsumsinya dapat membantu tubuhmu tetap terhidrasi.

Melansir dari steptohealth.com, Senin (15/2/2021), Grid.ID akan memberi tahu kalian semua mengapa wajib makan mentimun.

Baca Juga: Jangan Salah, Mengonsumsi Cokelat Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Tak Bikin Tubuh Gemuk, Ini Penjelasannya

1. Makan mentimun agar tubuh tetap terhidrasi

Karena mentimun adalah 90 persen air, maka kamu bisa memakannya dalam irisan, atau mencampurkannya saat membuat jus.

Buatlah ini untuk minuman yang lezat dan menyegarkan.

2. Mereka ideal untuk perawatan kecantikan

Mentimun mengandung silika, yang membantu menjaga rambut dan kuku tetap berkilau dan sehat.

Baca Juga: Kunyit Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan Oleh Orang dengan 3 Kondisi Ini, Termasuk Wanita Hamil

Kandungan belerang yang tinggi juga meningkatkan pertumbuhan rambut.

3. Mereka membantu meredakan mabuk

Ketimun mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat meningkatkan tingkat energi kalian dan meredakan sakit kepala.

Selain itu ia dapat meredakan gejala mabuk dengan cepat dan mudah.

Baca Juga: Ternyata Pakai Masker Sekali Pakai Enggak Boleh Sampai Double!

Makan saja beberapa potong mentimun di pagi hari.

4. Makan mentimun membantu mengatasi masalah gusi

Untuk kesehatan gusi, cukup minum segelas jus mentimun setiap hari.

Kandungan fitokimia mentimun juga bagus untuk menghilangkan bau mulut.

Untuk mendapatkan nafas segar, cukup masukkan satu irisan mentimun ke dalam mulut dan tekan ke atas dengan lidah kamu.

Baca Juga: Chef Juna Parno Tertular Covid-19 Lagi Pasca Sembuh, Ternyata Pasien Virus Corona Berpotensi Terpapar Kembali Walau Sudah Pulih, Ini Penjelasannya

(*)

PROMOTED CONTENT