Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Stres merupakan bagian dari hidup dan menyerang kita dalam berbagai situasi.
Misalnya, pada waktu kita terjebak macet, berhadapan dengan masalah pekerjaan, persoalan rumah tangga, dan sebagainya.
Mengutip laman Grid Health, stres merupakan suatu reaksi alamiah ketika sistem saraf simpatetik (sympathetic nervous system atau SNS) dalam tubuh menjadi aktif sehingga tubuh melepas hormon stres (adrenalin dan kortisol).
Ketika kita menghadapi tekanan atau situasi yang krusial, maka level SNS menjadi aktif, mengakibatkan tekanan darah naik dan tekanan jantung menjadi cepat.
Nah, salah satu tempat yang seharusnya jadi tempat melepas stres adalah rumah.
Rumah menjadi tempat yang harus didesain senyaman mungkin, karena saat ini sebagian besar aktivitas dilakukan di dalam rumah.
Baca Juga: 5 Jenis Bunga Ini Cocok Banget untuk Setiap Ruangan di Rumahmu!
Dilansir Grid.ID dari Decortips via Kompas.com, berikut ini tips mendekorasi rumah antistres yang mudah.
1. Pencahayaan
Cahaya, terutama cahaya alami, berdampak besar pada suasana hati dan dapat membantu kamu merasa lebih optimis dan tenang.
Jadi, perhatikan jendela serta gorden.
Baca Juga: Banjir Masuk Rumah? Simak Tips Ampuh Membersihkan Hunian Pasca Banjir
Jika ingin mendapatkan cahaya alami namun masih teduh, gunakan gorden tipis sehingga cahaya masih bisa masuk melalui sela-sela gorden.
Atau gunakan tirai yang dapat ditarik dengan mudah ketika siang hari dan ditutup pada malam hari.
2. Warna
Warna memainkan peran yang lebih besar dalam mendekorasi karena dapat memancarkan energi khusus dan mengisi ruangan.
Warna terbaik untuk dekorasi rumah anti stres adalah hijau.
Baca Juga: Awas! Tikus di Rumah Bisa Datangkan Penyakit, Ini 7 Cara Mudah Membasminya dengan Bahan Alami
Warna hijau dapat membantu kamu segera rileks.
Untuk mengombinasikannya, kamu bisa memadukan dengan warna pink halus atau living coral.
3. Furnitur
Pemilihan furnitur juga harus diperhatikan.
Pilih bahan alami seperti kayu, rotan, dan berbagai furnitur alami lainnya.
Baca Juga: Simak 6 Tips Memilih Warna Cat Eksterior Rumah Supaya Terlihat Lebih Indah
Kemudian, gunakan serat alami, kapas, batu, dan sebagainya.
4. Tanaman
Faktanya, meletakkan tanaman di dalam ruangan dapat meredakan stres, tegang, dan memberikan keteduhan.
Tak hanya itu, dengan meletakkan tanaman di dalam ruangan juga dapat memurnikan udara sehingga lebih bersih.
Baca Juga: Tips Manfaatkan Lahan Kosong di Teras Rumah, Jadikan Taman Saja!
5. Bersih
Penampilan luar mencerminkan apa yang ada di dalam.
Oleh karena itu, menjaga agar rumah tetap bersih dan teratur sangatlah penting.
Mengutip laman Idea Online, ternyata ada alasan psikologis untuk itu, loh.
Katie Krimer, seorang terapis yang berbasis di New York, mengatakan ruang yang berantakan berkontribusi pada pikiran yang berantakan.
Baca Juga: Ternyata Bersih-bersih Rumah Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Termasuk Mengurangi Stres
"Ruang yang berantakan dapat memperburuk keadaan pikiran yang sudah gelisah. Sudah saatnya berkomitmen untuk melakukan pembersihan rumah yang akan memengaruhi suasana hati dan tingkat stres," ujarnya.
Sangat disarankan untuk melakukan pembersihkan dan perubahan tata letak secara rutin.
(*)
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Source | : | Kompas.com,idea online,health.grid.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
