Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.
Bahkan, ada yang menganggap belum makan kalau belum menyantap nasi, walaupun sudah menelan aneka jenis kudapan.
Nah, ternyata mengonsumsi nasi itu memiliki manfaat baik bagi tubuh.
Baca Juga: Penderita Diabetes Tetap Aman Makan Nasi kok, Begini Cara Memasaknya yang Benar!
Selain menambah energi, tahukah kamu bahwa nasi juga memiliki segudang kebaikan untuk tubuh?
Mengutip laman Tribun Travel, beberapa manfaat makan nasi seperti menciptakan rasa bahagia, mencegah kenaikan berat badan, menyehatkan jantung, mempertajam daya ingat, hingga mengatur tekanan darah.
Bahkan, nasi diyakini mampu merawat kulit, ini dikarenakan ada senyawa seperti fenolik yang terdapat di dalam butiran beras tersebut akan membantu mengurangi iritasi hingga mampu mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Dilakukan Nikita Willy hingga Prilly Latuconsina, Apa Saja sih Manfaat Diet Tanpa Makan Nasi?
Karena senyawa fenolik tersebut memang bersifat anti-inflamasi yang dapat membantu merawat kulit tetap kencang.
Akan tetapi, semua itu bisa kita dapatkan apabila nasi yang kita konsumsi berasal dari beras dengan kualitas baik.
Faktanya, kini ada pedagang nakal yang justru menjual beras tak layak makan.
| Source | : | Tribun Travel,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
