Oleh karena itu, kamu bisa menambahkan selai kacang almond seperti Nana karena kacang almond dikenal tinggi protein dan lemak tak jenuh.
Selain itu, pisang juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang ternyata dapat mendatangkan berbagai manfaat kesehatan salah satunya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Penelitian Menyebut Kulit Pisang Bisa Bikin Gigi Putih Loh, Gimana Caranya?
Melansir dari Grid.ID dan Kompas.com, berikut ini adalah beragam manfaat pisang untuk kesehatan:
Menurunkan berat badan
Meski termasuk tinggi akan gula, pisang mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantumu menurunkan berat badan.
Bahkan, mengutip Kompas.com, memakan satu buah pisang saja dapat mencukupi 10 persen kebutuhan serat harian.
Selain itu, serat juga bermanfaat untuk membersihkan usus dan menghilangkan sel-sel lemak di dalam tubuh.
Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan serat dalam pisang juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan dan menyehatkan usus.
Dengan begitu, pertumbuhan bakteri prebiotik yang melapisi dinding usus juga meningkat.
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
Source | : | Kompas.com,Instagram,Grid.ID |
Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
Editor | : | Okki Margaretha |