Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Komedian Sule dikabarkan jatuh sakit akibat kelelahan karena jadwal syuting yang padat.
Bahkan, ayah dari Rizky Febian ini sampai harus diinfus untuk membantu tubuhnya pulih.
Melansir Kompas TV, dari tayangan di saluran Youtube Sunah Official pada Selasa (2/3/2021), terlihat Sule sedang terkulai lemas di atas tempat tidur.
Wajah Sule terlihat pucat hingga membuat sang Istri, Nathalie Holscher, khawatir.
"Ayah lagi diinfus, guys," kata Nathalie Holscher dalam video.
Kondisi Sule yang cukup memprihatinkan itu membuat Sule tak sanggup merespons perkataan istrinya.
Ketika ditanyakan kondisinya oleh sang istri, komedian berusia 44 tahun itu hanya memberikan acungan jempol.
“Sakit apa sih?” tanya Nathalie.
“Lemes aja. Kurang istirahat,” jawab Sule dengan lemah.
Kelelahan memang normal terjadi pada masyarakat modern akibat kegiatan sehari-hari yang padat.
Meski normal, bukan berarti kita dapat meremehkan gejala kelelahan yang kita alami.
Hal ini dikarenakan kelelahan kronis dapat memicu berbagai komplikasi seperti gangguan tidur, infeksi, depresi, hingga penyakit lain yang mengancam jiwa.
Bahkan, melansir dari Kompas.com, kelelahan kronis akibat waktu kerja yang panjang dapat menyebabkan kematian.
Seperti yang kita ketahui, waktu kerja yang panjang berkaitan dengan tingkat stres yang sangat tinggi.
Belum lagi jika sebelum bekerja kita cenderung tak memiliki waktu istirahat yang cukup.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Kembali Meningkatkan Energi Akibat Kelelahan, Termasuk Jangan Mager!
Nah, kondisi ini ternyata dapat memicu jantung untuk bekerja lebih keras dari biasanya.
Menurut pakar kesehatan pun, seseorang yang memiliki tingkat stres tinggi bisa mengalami peningkatan irama jantung dan tekanan darah.
Selain itu, hormon kortisol dan epinephrine yang dilepaskan tubuh saat stres juga turut memicu masalah pada jantung.
Baca Juga: Ahli Beberkan Minum Kopi Terlalu Banyak Justru Merusak Jantung loh, Alasannya Bikin Kaget!
Apabila seseorang memiliki riwayat penyakit jantung, kondisi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan gagal jantung.
Meskipun kasus gagal jantung yang disebabkan oleh stres jarang berujung kematian, namun hal ini sangat mungkin terjadi.
Penelitian pun menunjukkan bahwa kondisi stres yang berkepanjangan dan aliran darah yang tidak lancer inilah yang meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah kelelahan akibat bekerja untuk menghindari risiko ini.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat diterapkan untuk mencegah kelelahan akibat bekerja yang dikutip dari Kompas.com:
- Sediakan camilan sehat untuk dikonsumsi di tengah pekerjaan
- Hindari makanan/minuman bergula siap saji
- Pastikan untuk beristirahat dan tidur cukup
- Hindari pemicu stres
- Kurangi konsumsi kafein
- Pastikan tubuh terhidrasi dengan minum air putih yang cukup
- Aktif bergerak atau sempatkan untuk bergerak di sela-sela pekerjaan
- Bercanda dengan rekan kerja karena humor diketahui dapat meningkatkan fungsi jantung dan produktivitas kerja
- Pastikan kondisi yang memicu penyakit jantung, seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol terkontrol dengan baik
(*)
Momen Ulang Tahun Rayyanza, Nagita Slavina Hadiahi sang Putra Playground di Tengah Mall
| Source | : | Kompas.com,Kompas TV |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Deshinta N |
