Dimasak Sarwendah untuk Keluarga Tercinta, Ternyata Ikan Salmon Memang Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Menjaga Kulit!

6. Bersifat anti inflamasi

Salmon menjadi salah satu makanan paling disukai di dunia kesehatan dan nutrisi.

Ini karena rendah asam lemak omega 6 pro-inflamasi yang sudah melimpah dalam makanan modern.

Baca Juga: Bagikan Resep Ikan Kuah Saus, Ussy Sulistiawaty: Makanan Murah, Tapi Endul

7. Menyehatkan kulit

Mengonsumsi salmon sebagai bagian dari diet rutin juga dapat membuat kulit bercahaya.

Asam lemak esensial yang ada dalam salmon mendorong kulit menahan air, membuatnya halus, kenyal, dan awet muda.

Baca Juga: Kenali 6 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal, Ikan Sarden dan Kentang Goreng Termasuk Loh!

8. Menjaga kesehatan saat musim hujan atau dingin

Salmon bisa menjadi makanan terbaik untuk dikonsumsi di musim dingin karena menjaga tubuh tetap hangat.

9. Bisa melumasi persendian

Asam lemak esensial dan gudang mineral yang ada dalam ikan salmon juga membantu memberikan pelumasan pada persendian.

Dengan kata lain, salmon membantu meningkatkan kesehatan tulang dengan meningkatkan fleksibilitas. (*)

PROMOTED CONTENT