Dikutip dari food.ndtv.com, yuk, simak!
1. Produk dairy
Makanan mengandung biotin: Produk dairy (susu, keju, dan sebagainya)
Susu, keju, dan berbagai produk dairy lainnya diketahui memiliki kandungan biotin yang cukup banyak.
Sehingga tidak heran jika kita diwajibkan untuk rutin mengonsumsi susu atau makanan dairy lain setiap hari.
Tidak hanya membuat rambut lebih sehat, dairy juga bisa membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Makanan yang Perlu Dihindari Orang Pemilik Wajah Berminyak Agar Tak Semakin Parah!
2. Bayam
Makanan mengandung biotin: Sayur bayam
Sayuran hijau yang satu ini memang dikenal akan banyak kandungan bergizi di dalamnya, sebut saja protein dan iron.
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Food NDTV |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
