Cuma Makan Mentimun, Jangan Kaget Kalau 5 Perubahan Ini Dirasakan Oleh Tubuh, Apa Saja?

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Tidak banyak orang menyadari kualitas mentimun yang luar biasa.

Sayuran ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan.

Berikut Grid.ID telah merangkum dari laman Step to Health, apa saja khasiat dari makan mentimun.

Baca Juga: Usir Bau Mulut dengan 8 Makanan dan Minuman Enak Ini, Yogurt Termasuk Loh

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Mentimun adalah pilihan yang bagus jika kamu tidak suka minum air.

Mentimun mengandung 90% air, dengan mengonsumsinya maka membantu tetap terhidrasi.

Bonusnya, kamu bisa memakannya dalam bentuk irisan atau mencampurkan dalam jus.

Baca Juga: 8 Makanan Sehat Ini Hampir Tak Mengandung Kalori, Diet Tetap Aman!

2. Merawat kecantikan

Mentimun mengandung silika, yang membantu menjaga rambut dan kuku tetap berkilau dan sehat.

Kandungan belerang yang tinggi juga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Jika memarut mentimun dan mengoleskannya ke kulit selama dua puluh menit, ini membantu menghilangkan bintik-bintik dan komedo, sekaligus melembabkan kulit.

Baca Juga: Melihat Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan yang Jadi Konsumsi Nadine Chandrawinata, Bisa Menyehatkan Rambut loh!

3. Meredakan mabuk

Mentimun mengandung vitamin B yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan energi, meredakan sakit kepala, dan meredakan gejala mabuk dengan cepat.

Makan saja beberapa potong mentimun di pagi hari atau tambahkan mentimun ke dalam minuman.

Baca Juga: Cukup Makan Mentimun Setiap Hari, Stamina Akan Bangkit hingga Rasakan 6 Manfaat Lainnya, Silahkan Coba dan Buktikan Sendiri!

4. Mengatasi masalah gusi

Untuk kesehatan gusi, cukup minum segelas jus mentimun setiap hari.

Kandungan fitokimia mentimun juga bagus untuk menghilangkan bau mulut.

Untuk mendapatkan nafas segar, cukup masukkan satu irisan mentimun ke dalam mulut dan tekan ke atas dengan lidah.

Baca Juga: Bukan Cuma Bau Mulut, Ini Sederet Bahaya Kalau Nekat Sikat Gigi Sekali Sehari, Bikin Ngeri!

5. Mengatasi mata panda

Menempatkan irisan mentimun di atas mata tertutup saat istirahat dapat membantu menenangkan radang kelopak mata dan menghilangkan kantung di bawah mata.

Ini juga bisa menyegarkan mata dan membuatnya bersinar.

Terlebih lagi, kamu juga bisa mendapatkan semua manfaat kesehatan yang luar biasa dari mentimun hanya dengan memakannya.

Selain manfaat di atas, mentimun bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, dan kadar gula darah. (*)

PROMOTED CONTENT