Laporan Wartawan Grid.ID, Nisrina Khoirunnisa
Grid.ID - Artis terkenal Alice Norin baru-baru ini terlihat membagikan cerita tentang buah hatinya, Alita Nora Lawi.
Dalam Instagram pribadinya @alicenorin, aktris sekaligus model Tanah Air ini tampak mengunggah video sang buah hati yang sedang berdiri di depan alat-alat kedokteran.
Rupanya, Alita memiliki bentuk kaki X yang membuat Alice Norin harus menyediakan sepatu khusus untuk sang buah hati.
Selain menggunakan sepatu khusus untuk bentuk kaki X, Alice Norin mengajak anaknya melakukan X-Ray agar mendapat informasi lebih dalam mengenai perawatannya.
Namun ternyata, bentuk kaki X pada anak dapat diatasi dengan melakukan latihan ringan sejak dini.
Dilansir dari Tribunnews.com, berikut beberapa latihan ringan yang dapat memperbaiki kaki X pada anak.
1. Mengangkat satu kaki sambil berbaring
Latihan yang paling mudah untuk mengatasi kaki X adalah dengan mengangkat kaki 45 derajat.
Posisi ini bisa dilakukan dengan berbaring miring agar salah satu kaki bisa diangkat menyamping setinggi 45 derajat.
Tahan selama beberapa hitungan setiap mengangkat salah satu kaki.
Gerakan ini dapat dilakukan 10-12 kali secara bergiliran pada kaki kanan dan kiri.
| Source | : | Instagram,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Nisrina Khoirunnisa |
| Editor | : | Nesiana Yuko A |
