Ghea Indrawari Masih Suka Insecure Hingga Nggak Kepikiran Berpacaran, Coba Lakukan 5 Tips Ini Supaya Kamu Lebih Percaya Diri

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Menjadi lima besar finalis ajang pencarian bakat Indonesian Idol pada tahun 2018 ternyata tak membuat Ghea Indrawari cukup percaya diri.

Sebaliknya, wanita berusia 23 tahun ini mengaku masih sering merasa insecure terhadap dirinya sendiri.

Bahkan, karena perasaan insecurenya ini, Ghea mengaku tidak punya pikiran untuk berpacaran.

Baca Juga: Sukses di Dunia Tarik Suara Usai Bertarung di Ajang Pencarian Bakat, Ghea Indrawari Tertantang Berakting dalam Series 'Sumber Rezeki'

 “Aduh enggak kepikiran (untuk pacaran). Enggak kepikiran aja. Susah banget malah (punya pacar). Satu, (karena) insecure,” ujar Ghea dikutip dari kanal YouTube Ari Lasso, Selasa (30/3/2021) via Kompas.com.

Insecure sendiri merupakan kondisi ketika seseorang merasa cemas atau tidak percaya diri dan bisa terjadi pada siapapun.

Sebenarnya, wajar saja untuk merasa insecure atas suatu hal, namun jangan sampai perasaan itu terus-terusan bersarang di dalam diri kita.

Jika dibiarkan, perasaan insecure yang berlebihan akan memicu gangguan kesehatan mental seperti gangguan kecemasan hingga depresi.

Baca Juga: Gara-Gara Diet Ketat Seminggu Turun 5 Kilogram, Ghea Indrawari Akhirnya Jatuh Sakit : Hancur Sudah Imun Aku Semuanya

Nah, supaya kamu merasa percaya diri lagi, berikut beberapa tips yang bisa kamu praktikkan yang telah dikutip Grid.ID dari Cewekbanget.id:

Berhenti menghakimi diri sendiri

Ketika merasa insecure, kita cenderung menghakimi diri sendiri atas kekurangan yang kita miliki.

Bukan hanya itu, kita bahkan mulai membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain lalu menyalahkan diri karena tidak sebaik orang tersebut.

Nah, daripada menghamiki atau menyalahkan diri sendiri, kenapa tidak fokus untuk mengubah kekuranganmu menjadi hal yang lebih baik?

Lagipula, di dunia ini, semua orang pasti memiliki kekurangan yang membuatnya menjadi manusia.

Jadi, kenapa tidak belajar mencintai dirimu sendiri beserta kelebihan dan kekurangan yang kamu punya?

Baca Juga: Sering Viral karena Pamer Foto Cium Para Selebriti Ganteng, Kiky Saputri Ungkap Caranya Agar Tak Merasa Insecure, Sang Komika: Mencari Kekurangan Bukanlah Tugasku, Tapi Tugas Netizen

Habiskan waktu dengan orang yang mencintai kita

Jika kamu masih kesulitan untuk mencintai dirimu sendiri, kamu bisa mencoba untuk mempelajarinya dengan menghabiskan waktu dengan orang yang mencintai kamu.

Bisa jadi itu keluargamu, sahabat-sahabatmu, atau bahkan kekasihmu.

Dengan cara ini, kamu akan merasa lebih termotivasi dan percaya diri untuk mencintai dirimu sendiri apa adanya.

Orang-orang yang kamu cintai pun akan mendukung kamu untuk mengubah pikiran negatif tentang dirimu menjadi sesuatu yang positif.

Baca Juga: Sempat Insecure Jalin Biduk Rumah Tangga dengan Ussy Sulistiawaty, Andhika Pratama: Mungkin Cowok Ada yang Bisa Begitu, Tapi Aku Nggak

Melakukan hal yang membuatmu bahagia

Ketika merasa insecure, kamu juga akan merasa stress dan tertekan.

Oleh karena itu, alihkan rasa insecuremu dengan sesuatu yang lebih positif seperti melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia.

Kamu bisa membaca buku, menonton drama atau serial favoritmu, memasak, mendengarkan musik, atau bahkan berolahraga.

Dengan melakukan hal yang kamu sukai, pikiranmu akan lebih segar dan kamu juga terhindar dari pikiran-pikiran negatif.

Baca Juga: Ngaku Dulu Berat Pacari Agnez Mo Meski Sudah Totalitas hingga Disebut Bucin, Wijin Ungkap Alasannya Putus dari sang Penyanyi: Gue Punya Insecure Gede Banget

Beri hadiah untuk diri sendiri

Terkadang, kamu perlu untuk memberi hadiah pada dirimu sendiri, apalagi jika kamu merasa telah bekerja keras menyelesaikan suatu hal.

Hadiah untuk diri sendiri pun tidak harus mahal, misalnya dengan membeli makanan favoritmu atau menonton flm sepuasnya selama seharian penuh.

Jangan lupa untuk berterima kasih pada dirimu sendiri karena telah kuat dalam menghadapi masalah-masalah yang selama ini kamu hadapi.

Baca Juga: Alami Body Shaming Gegara Berat Badan Naik, Selena Gomez: Aku Merasa Insecure!

Bicara dengan ahli

Jika kamu telah melakukan berbagai cara tapi rasa insecure tetap berada dalam pikiranmu, maka ini saatnya kamu meminta bantuan ahli.

Cobalah untuk pergi ke psikolog dan ceritakan masalah yang membuatmu merasa insecure.

Dengan begitu, psikolog akan membantumu dengan memberikan pengobatan berupa terapi yang sesuai dengan kebutuhanmu.

 

(*)

PROMOTED CONTENT