Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Bulan Suci Ramadhan 2021 seluruh umat beragam muslim wajib menunaikan ibadah puasa.
Sebagai orang muslim, berpuasa di bulan Ramadhan 2021 berarti kita akan menahan makan dan minum mulai dari fajar hingga matahari terbenam selama 29-30 hari.
Selama menjalankan ibadah puasa di Bulan Suci Ramadhan 2021, pasti tubuh kita akan kekurangan cairan dan karbohidrat bukan?
Namun, jangan khawatir, kami akan memberikan beberapa jenis makanan dan minuman yang harus kamu konsumsi saat berbuka puasa.
Dilansir Grid.ID dari Nutrition.org.uk, Kamis (01/04/2021), inilah 4 makanan dan minumannya!
1. Minuman
Air, susu, jus buah atau smoothie, mereka memberikan hidrasi tanpa tambahan kalori dan gula.
Minuman berbahan dasar susu dan buah-buahan memberikan beberapa gula dan nutrisi alami.
Ini juga baik untuk berbuka puasa tetapi hindari tambahan gula yang berlebih.
Baca Juga: Jelang Ramadhan, Ussy Sulistiawaty Bagikan Resep Mi Rebus: Buat Sahur dan Buka Puasa Pas Banget!
2. Kurma
Sempat Digosipkan Hamil, Tengok 4 Gaya Terbaru Mahalini Kenakan Outfit Longgar di Event Brand Mewah!
| Source | : | nutrition.org.uk |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
