Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Apakah kamu lebih suka olahraga jalan kaki dan melakukannya dengan pasangan?
Jika iya, maka ada fakta yang perlu diketahui.
Hal ini berkaitan dengan efek samping akan kebiasaan tersebut.
Dilansir Grid.ID dari Eatthis.com, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal akademik Gait & Posture menemukan bahwa pasangan yang berjalan bersama akhirnya akan berjalan dengan kecepatan yang jauh lebih lambat.
Jika kamu dan pasangan sering berpegangan tangan, maka kecepatan jalan kaki juga semakin menurun.
“Jika seseorang secara substansial melambat ketika mereka berjalan dengan orang lain, itu dapat meniadakan beberapa manfaat kesehatan yang dikenali jika mereka berjalan sendiri dengan kecepatan yang lebih cepat,” kata Libby Richards, Ph.D., MSN, RN, CHES, peneliti.
“Kami berharap tidak akan ada penurunan kecepatan saat partner berjalan bersama,” jelas Richards.
Apalagi ternyata kecepatan berjalan sangat penting untuk kualitas olahraga yang lakukan saat berjalan di luar.
“Kecepatan berjalan penting untuk diukur karena berkaitan dengan kesehatan secara keseluruhan."
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
