Manfaat jamu bagi kesehatan juga disebutkan oleh Konsultan Herbal sekaligus Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) dr. Inggrid Tania, M.Si.
Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, mengurangi kadar lemak, menurunkan kadar kolesterol, sampai menstabilkan gula darah dan tekanan darah.
"Sebenarnya hampir semua (jenis jamu) bagus. Kalau mau minum kunyit asam bagus, beras kencur bagus, sereh sama lemon bagus. Banyak yang bagus yang bisa kita konsumsi” ungkap Inggrid yang dikutip dari Kompas.com.
Nah, jika khasiat tersebut kamu kamu dapatkan khususnya di bulan Ramadan, jamu bisa diminum dua kali sehari yaitu saat sahur dan berbuka puasa
Pada dasarnya jamu aman untuk dikonsumsi sebelum makan, namun jika kamu mempunyai keluhan nyeri lambung, kamu disarankan untuk mengonsumsinya setelah makan.
Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Anda Rutin Konsumsi Jamu Beras Kencur, Mau Coba?
Khusus saat berbuka puasa, usahakan untuk mengonsumsi air putih terlebih dahulu lalu mengonsumsi asupan glukosa seperti kurma terlebih dahulu sebelum akhirnya meminum jamu.
"Setelah kurma mungkin kita makan takjil yang lain seperti arem-arem, tahu isi, tidak berlebihan, kemudian setelah itu bisa minum jamu, karena jamunya sendiri akan membantu mengurangi kandungan lemak berlebih pada saat kita mengonsumsi takjil," papar Inggrid.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Instagram,Gridkids.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nesiana |
