Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tak sedikit di antara kita yang justru memulai kebiasaan buruk selama menjalankan puasa Ramadhan.
Padahal, gaya hidup sehat tetap harus diutamakan, meskipun dalam kondisi puasa.
Bahkan, beberapa kebiasaan selama puasa berpotensi mengganggu kesehatan kulit.
Dilansir Grid.ID dari laman Images.dwan.com, salah satunya adalah langsung berolahraga setelah buka puasa.
Ketika berolahraga tepat setelah buka puasa, kamu melakukan salah satu hal terburuk yang mungkin terjadi pada tubuh.
Selama puasa, sistem pencernaan kita sedikit berubah, bahkan menunggu sebentar sebelum berolahraga tidaklah cukup.
Baca Juga: Panduan Makan dan Minum Penderita Diabetes Saat Puasa, Dijamin Tetap Aman dan Sehat!
Stres yang tiba-tiba pada tubuh akan menyebabkan kram dan nyeri.
Ini juga akan menyebabkan munculnya jerawat.
Yang terbaik adalah berolahraga sebelum sahur.
Olahraga yang baik dua puluh menit sebelum makan akan membuat kulit tetap segar dan bersih dari racun.
| Source | : | images.dawn.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Irene Cynthia |
