Kebanyakan anak kecil seusia Yaya pasti menyukai makanan dengan kandungan cokelat di dalamnya seperti roti cokelat karena rasanya yang manis.
Karena rasanya yang manis, cokelat dapat membuat seseorang merasa lebih bertenaga dan bahagia.
Meski begitu, orangtua harus berhati-hati dalam memberikan cokelat pada anak, terutama sebelum waktu tidur siang atau malam.
Seperti informasi yang diwartakan TribunKaltim.co, cokelat (terutama cokelat hitam) ternyata mengandung kafein yang dapat menyebabkan anak susah tidur.
"Banyak orang tak berpikir bahwa es krim yang mengandung cokelat atau kopi dapat menjadi penganggu tidur. Mereka yang sensitif terhadap kafein, harus memerhatikan hal ini”
Demikian yang diucapkan olehMichael Grandner, PhD, seorang psikiater dan anggota Behavioral Sleep Medicine Program di University of Pennsylvania.
Cokelat juga mempunyai kandungan yang disebut theobromine yang dapat meningkatkan ritme jantung sehingga membuat otak lebih terjaga.
Nah, selain cokelat, ada juga beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan seseorang susah tidur seperti teh, kopi, dan soda.
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Kompas.com,Instagram,TribunKaltim.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Irene Cynthia |
