Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Diet adalah hal pertama yang mungkin terlintas di otak jika kamu berkeinginan untuk menurunkan berat badan.
Sebagian orang mungkin mengira bahwa makanan adalah salah satu penyebab kenapa mereka mengalami kenaikan berat badan.
Untuk itulah mereka melakukan diet dengan bermaksud mengurangi asupan makan sehari-hari demi menurunkan berat badan.
Ide ini tidak salah, namun juga tidak sepenuhnya benar karena nyatanya, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Bahkan, beberapa kombinasi makanan diyakini dapat mempercepat proses penurunan berat badan.
Melansir Eat This Not That dan Web MD, berikut adalah kombinasi makanan tersebut:
Selai kacang dan pisang
Pisang merupakan sumber karbohidrat sedangkan pisang adalah sumber protein dan lemak yang baik untuk tubuh.
Memasangkan makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dengan protein bukan hanya sehat, tapi juga dapat membuatmu kenyang lebih lama.
Protein dan lemak sehat pada pisang pun dapat memperlambat pencernaan gula sekaligus membantu menjaga agar gula darah tidak melonjak.
| Source | : | WebMD,Eat This Not That |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Irene Cynthia |
