Manfaat Luar Biasa Makan Bawang Putih Kukus Setiap Hari, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol!

Grid.ID - Bawang putih jadi salah satu bumbu dapur yang tak pernah bisa dipisahkan dari kuliner Indonesia.

Bukan hanya jadi penambah cita rasa, bawang putih sudah terbukti punya banyak khasiat bagi kesehatan.

Salah satu yang bisa kamu coba adalah mengonsumsi bawang putih kukus secara rutin yang ternyata punya manfaat luar biasa!

Baca Juga: Awalnya Cuma Bercanda, Pria ini Tewas Mengenaskan saat Sedang Bekerja dengan Kondisi Leher Terjepit Pembatas Lift

Cobalah kukus bawang putih dan rutin memakannya dua kali sehari, kamu akan merasakan efek tak biasa ini seperti berikut ini.

Kira-kira apa sajakah manfaanya?

Manfaat Makan Bawang Putih Kukus

Diketahui bahwa bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.

Baca Juga: Berawal dari Masalah Internal Rumah Tangga Hotma Sitompul dan Desiree Tarigan, Ketua Peradi Geleng-Geleng Kepala Kasusnya Sampai Dewan Kehormatan Turun Tangan

Manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.

Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.

Baca Juga: Sempat Dituding Jadi Duri dalam Pernikahan Ahok, Puput Nastiti Devi Ungkap Momen Dirinya Dilamar di Dalam Penjara hingga Alasan Terima Pinangan Pria yang 31 Tahun Lebih Tua Itu: Saya Syok!

1. Bawang Putih Kukus untuk Penderita Hipertensi

Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, kamu bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.

Dilansir dari Tribunjabar.id dari kamu bisa mengukus bawang putih.

Jangan lupa bawang putih itu harus dalam keadaan sudah dikupas kulitnya.

Baca Juga: Puasa Pertama Kali, Naysilla Mirdad Buat Menu Buka Puasa Buat sang Ayah, Jamal Mirdad

Kamu bisa mengonsumsi masing-masing satu siung untuk dua kali makan dalam sehari.

Selain itu, kamu pun bisa merebusnya selama lima menit kemudian dikonsumsi bersama makanan lainnya.

Jika bosan, kamu bisa membuat jus bawang putih satu kali dalam sehari.

Buatlah jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.

Baca Juga: Kini Perang Dingin, Ayu Ting Ting Ternyata Pernah Minta Nagita Slavina Cari Suami Baru Hingga Sebut Pernikahnnya dengan Raffi Ahmad Akan Bubar

Kemudian, bawang putih juga bisa dikonsumsi dengan cara menyeduhnya.

Sebelum diseduh menggunakan air panas, tumbuk atau geprek bawang putih terlebih dulu.

Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur. 

Baca Juga: Sang Putri Ikut Belajar Berpuasa, Gisella Anastasia Bagaikan Momen Lucu Gempi Saat Akan Buka Puasa, Warganet: Gemes Banget Gempita

2. Rebus Bawang Putih ntuk Penderita Kolesterol Tinggi

Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir dari laman Kolesterol, kamu bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada yang perlu kamu ingat!

Baca Juga: Ramadhan 2021: Yuk Intip Jadwal Salat, Buka Puasa, dan Imsakiyah untuk Wilayah Waktu Indonesia Timur (WIT) pada Minggu (18/4/2021) atau 6 Ramadhan 1442 H

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama justru akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Baca Juga: Jangan Dibuang, Kerupuk Alot Bisa Berubah Jadi Renyah Kalau Pakai Trik ini!

Setelah direbus, kamu bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, tambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.

Selain itu, kamu juga bisa lho mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.

Baca Juga: Selalu Kompak Main bersama Jan Ethes, Intip Kedekatan Cucu Presiden dengan Kakak Sepupu dari Keluarga Selvi, Masih Kecil Sudah Punya Paras Cantik!

Disebutkan, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.

Namun perlu diingat, sebaiknya konsultasi dulu pada dokter,

Konsultasi ini diperlukan agar Anda tak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih.

Hal itu diperlukan agar penambahan pengobatan alami ini, dosisnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh saat ini.

(*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Jangan Anggap Remeh! Pria Ini Mencoba Makan Bawang Putih Kukus Baru Sehari dan Merasakan Manfaat Luar Biasa!

PROMOTED CONTENT