Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Meskipun banyak dikonsumsi, mentimun seringkali diabaikan sebagai makanan super.
Padahal, mentimun punya banyak manfaat kesehatan yang akan terjadi pada tubuh.
Di bulan Ramadhan ini, mentimun menjadi asupan yang cocok saat sahur.
Mengutip laman Kompas.com, makan sahur akan menjadi bekal energi yang diandalkan untuk beraktivitas seharian kala puasa.
Oleh karena itu, kita tidak boleh asa-asalan dalam memilih menu sahur.
Nah, karena mentimun megandung banyak air, maka tepat dikonsumsi kala sahur.
Hal ini berfungsi agar tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
"Air kelapa adalah sumber elektrolit yang bagus, yang bisa menahan cairan di tubuh lebih lama. Tambahkan makanan dingin seperti mentimun, nanas, tomat, jeruk, melon dan bawang yang membantu mengurangi panas tubuh," kata ahli gizi, Geeta Buryok.
Untuk lebih jauh mengetahui akan manfaat mentimun, Grid.ID telah merangkumnya dari laman Eatthis.com:
Inilah Wajah Pemenang Lomba Mirip Nicholas Saputra, Kantongi Rp500 Ribu, Mata dan Hidung Plek Ketiplek?
| Source | : | Kompas.com,eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
