Rahasia Vicky Shu Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 29 Kg Setelah Melahirkan, Ternyata Pantang Konsumsi Makanan Berikut Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Penyanyi Vicky Shu sempat mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan anak keduanya.

Bahkan berat badan wanita berusia 33 tahun itu mencapai 86 kilogram.

Tak jarang, Vicky mendapat banyak cibiran karena bentuk tubuhnya yang belum kembali ke bentuk semula sebelum hamil.

Akibatnya, pelantun Mari Bercinta 2 itu sempat mengalami stres dan berkomitmen untuk menurunkan berat badan.

Usaha Vicky pun tidak sia-sia, karena dengan arahan dokter, ia berhasil menurunkan berat badan hingga mencapai 59 kilogram.

 Baca Juga: Sempat Tak Terima Karena Dapat Body Shaming, Artis Ini Kerap di Komentari soal Perubahan Bentuk Tubuh, Begini Isi Huniannya!

"(Tahun lalu) aku sempat 86 kilogram, itu aku habis melahirkan anak kedua itu 86 kilogram. Kalau sekarang sudah 59 kilogram sih. Aku pengin 55 kilogram, tapi kata dokter targetnya 58 kilogram aja, itu sudah normal,"

Demikian yang dikatakan Vicky Shu di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Senin (26/4/2021) yang dikutip dari Kompas.com.

Vicky Shu dianjurkan dokter untuk menerapkan pola makan sehat serta olahraga teratur setiap harinya.

Ia lalu mengungkapkan berbagai jenis makanan yang menjadi pantangannya supaya bisa menurunkan berat badan.

"Makanan berminyak, santan, terasi enggak boleh, teratur aja sih. Nasi ada, sayur buah terlalu protein juga enggak ini," ujar Vicky Shu.

 Baca Juga: Nangis-nangis karena Jadi Korban Body Shaming, Vicky Shu Ngaku Pernah Lakoni Diet Ekstrem Demi Pertahankan Tampilan Seksi Sampai Badannya Tumbang: Abis Makan Dikeluarin

Seperti yang telah diketahui, makanan berminyak dan santan dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena kandungan lemak jenuh di dalamnya.

Tak hanya itu, mengutip Tribunnews.com, kandungan lemak jenuh juga disebut dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.

Hal ini dikarenakan lemak jenuh membuat kadar kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat sehingga berpotensi menyebabkan penumpukkan plak.

Plak yang menumpuk ini lama-kelamaan akan menyumbat pembuluh darah sehingga memicu serangan jantung dan stroke.

Kondisi ini sangat berbahaya karena bisa membahayakan nyawa.

Baca Juga: Kombinasi Makanan Berikut Ini Cocok Banget untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Dicoba untuk Menu Sahur dan Buka Puasa Nih!

Sebaliknya, mengonsumsi sayur justru sangat direkomendasikan untuk pelaku diet karena dapat membantu menurunkan berat badan.

Sayur mengandung berbagai nutrisi yang menyehatkan tubuh seperti serat, protein, vitamin dan mineral.

Tak hanya menyehatkan, mengonsumsi sayur akan mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan karena kandungan serat yang membuat kenyang lebih lama. (*)

 

PROMOTED CONTENT