Resep Smoothie Bayam Mudah dan Enak, Minuman Segar yang Bisa Tangkal Banyak Penyakit, Yuk Coba!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Bayam sudah dikenal menjadi sayuran yang kaya akan manfaat.

Selain itu, sayuran ini juga sangat ekonomis dan mudah ditemukan.

Mengutip laman Kompas.com, manfaat bayam untuk kesehatan ada banyak sekali, di antaranya:

- Menyehatkan tulang

- Mencegah anemia

- Menyehatkan kulit dan rambut

- Mencegah kanker

- Mencegah asma

- Menyehatkan jantung

- Menyehatkan mata

- Bagus untuk ibu hamil

- Bagus untuk penderita diabetes

Baca Juga: Sayur Bayam Bisa Jadi Ide untuk Sahur atau Buka Puasa, Berikut 5 Manfaat Asupan Hijau Ini untuk Kesehatan!

Jika biasanya kamu menikmati bayam dengan cara direbus, pernahkah mencobanya dengan cara dibuat minuman?

Ternyata smoothie bayam bisa jadi ide untuk menikmati bayam dengan cara unik.

Kamu juga bisa menambahkan buah pisang dan stroberi agar lebih kaya nutrisi.

Dilansir Grid.ID dari Eatingwell, inilah resep smoothie bayam yang mudah dan lezat:

Bahan:

1 ½ cangkir bayam muda.

1 buah pisang kecil, diiris.

1 cangkir stroberi beku.

⅔ cangkir santan vanila tanpa pemanis atau susu.

Baca Juga: Terbongkar Cara Memasak Bayam yang Benar Agar Nutrisinya Tidak Hilang, Bukan Direbus Seperti Biasa Kita Lakukan!

 

Cara membuat:

Tambahkan bayam, pisang, stroberi, dan santan (atau susu) ke dalam blender.

Haluskan dengan kecepatan sedang-rendah sampai tercampur rata.

Nah, smoothie bayam yang segar bisa dinikmati.

(*)

PROMOTED CONTENT