Maklum para Polwan menjalani tugas, tanggung jawab, juga perlakuan yang sama seperti anggota kepolisian lain, termasuk dalam latihan fisik.
Latihan fisik menjadi rutinitas yang dilakukan dengan kedisiplinan. Tujuannya menjaga vitalitas tubuh, agar tak hanya sehat tapi juga fit, dengan tubuh ideal sebagai bonusnya.
Kunci memiliki tubuh sehat, fit, dan ideal adalah kedisiplinan melakukan latihan fisik secara rutin.
Inilah yang dilakukan Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, dan Brigadir Avvy Olivia.
Tentunya Anda tak harus mengadopsi penuh cara mereka berlatih fisik.
Namun, Anda bisa meniru kedisiplinan dan bentuk latihan yang sebenarnya bisa dilakukan siapa saja untuk mendapatkan tubuh sehat, fit, dan ideal.
Lari pagi menjadi latihan fisik rutin para Polwan yang berasal dari divisi berbeda ini.
Brigadir Avvy dari divisi Polisi Lalu Lintas melakukan lari pagi selama satu jam sekitar pukul 05.00-06.00.
Lain lagi dengan Brigadir Hanna, pramugari dari divisi Polisi Udara. Ia rutin jogging 30 menit setiap Senin, selain melakukan olahraga lain secara pribadi bersama anaknya yang berusia 4,5 tahun.
"Anak saya suka berlatih inline skate, dan saya pun sering melakukannya bersama," tuturnya kepada Kompas Female di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Lain lagi dengan Bripda Pularwati. Perempuan berusia 23 tahun yang bekerja di Korps Brimob Polri ini punya pola latihan yang lebih berat.
Setiap Selasa dan Jumat ia rutin lari pagi selama 2 jam, mulai pukul 05.00. Ditambah latihan bela diri rutin bersama satuannya.
Artikel ini telah tayang di Gridhot.ID dengan judul, Tak Heran Lengan Istri Ahok Tampak Kekar Hingga Jadi Sorotan, Ternyata Puput Nastiti Devi Terbiasa Lakukan Ini Ketika Masih Jadi Polwan
(*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Instagram,GridHot.ID,Fotokita.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Widy Hastuti Chasanah |
