Nggak Nyangka! 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kerusakan Hati, Termasuk Makan Produk Olahan Susu

Minum soda

Soda telah menjadi minuman favorit kebanyakan orang dan seringkali dipilih untuk melepas dahaga.

Sayangnya, sebagian besar produk soda mengandung sirup jagung tinggi fruktosa yang membahayakan tubuh.

 Baca Juga: Diklaim Bebas Kalori, Soda Diet Ternyata Tidak Lebih Baik daripada Soda Biasa, Bahkan Dapat Memicu Risiko Berjerawat Hingga Serangan Jantung!

Jika tubuh kelebihan fruktosa hingga mencapai hati, zat tersebut digunakan untuk membuat lemak.

Lama kelamaan, ini akan mengakibatkan terlalu banyak lemak yang disimpan di sel-sel hati dan meyebabkan peradangan dan kerusakan hati.

Makanan tinggi lemak

Apabila kamu penganut diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak, berhati-hatilah mulai dari sekarang.

Menurut Trista Best, MS, RD, seorang Ahli Diet di Amerika, jenis diet ini dapat merusak organ hati yang mengarah pada NAFLD.

"Diet tinggi lemak dapat menciptakan jenis kelebihan di mana kelebihan lemak dapat disimpan ke dalam hati daripada disaring," jelas Best.

 Baca Juga: Ganti Minyak Goreng Biasa Dengan Minyak Zaitun, Manfaatnya Mulai Dari Mencegah Obesitas Hingga Kanker

PROMOTED CONTENT