Hanya dengan Rutin Mengonsumsi Ikan dan Susu, Rambut Akan Tetap Sehat dan Kuat Tanpa Harus ke Salon, Berikut Penjelasannya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Apapun yang kita konsumsi sehari-hari memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Tak hanya berpengaruh kepada tubuh, tetapi juga berdampak pada kecantikan dan penampilan seseorang.

Ya, beberapa orang terlahir dengan rambut bagus, sementara lainnya mengandalkan dengan perawatan rambut dari waktu ke waktu.

Sebagaimana kita pahami, rambut akan terus kehilangan kesehatannya karena kondisi lingkungan dan perubahan gaya hidup.

Untuk itu, kami akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan rambut tanpa harus ke salon.

Melansir dari Pinkvilla.com, Senin (07/06/2021) inilah tips yang harus kalian tahu.

1. Ikan Berlemak

Berlemak, seperti salmon dan tuna, kaya akan asam lemak Omega 3, yang membantu memperkuat rambut dan mencegah kerusakan rambut.

Baca Juga: Meskipun Enak di Lidah, Konsumi 5 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Dapat Merusak Organ Hati, Batasi Mulai Sekarang!

Kekurangan asam lemak Omega 3 akan menyebabkan rambut menjadi lemah dan membuatnya rentan bercabang.

Jika kamu seorang vegetarian, kamu dapat memilih kenari dan biji rami, yang juga mengandung nutrisi penting ini.

2. Susu dan Telur

PROMOTED CONTENT