Sudah 2 Kali Operasi Caesar, Begini Tips Mencegah Nyeri Bekas Operasi ala Irish Bella: Penting Banget Olahraga

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Pasca operasi caesar, beberapa wanita masih sering mengalami nyeri.

Nyeri dirasakan pada area perut bekas operasi.

Hal ini pula yang juga dirasakan artis Irish Bella.

Diketahui Irish Bella pernah melakukan dua kali operasi caesar, pertama saat anak kembarnya mengalami keguguran pada Oktober 2019 lalu.

Namun, akhirnya ia bisa melahirkan bayi dengan sehat melalui operasi caesar kembali pada Jumat (18/9/2020).

Bayi laki-laki tersebut diberi nama Air Rumi Akbar 1453.

Nah, layaknya wanita yang pernah melakukan operasi caesar, rasa nyeri kerap datang saat Irish Bella beraktivitas.

Baca Juga: Banyak yang Bilang Gingsulnya Bawa Hoki, Irish Bella Justru Tak Percaya Diri dengan Bentuk Giginya hingga Berencana Pakai Behel: Siapa Tahu Bonus Bisa Kurus

Melalui unggahan Instagram Story-nya, ia menjawab salah satu pertanyaan netizen tentang hal tersebut.

Namun, istri Ammar Zoni ini punya tips jitu bagaimana mencegah nyeri usai operasi Caesar.

Menurutnya, olahraga dan traing menjadi hal penting.

“kadang suka ngilu kalau Latihan gym terlalu berat.”

“Penting banget untuk olahraga atau training itu bersama pelatih yang bisa dampingin dan kasih arahan.. Apalagi aku udah sc 2 kali,” tulis wanita kelahiran 23 April 1996 tersebut.

Mengatasi luka atau perawatan pasca operasi caesar memang sangat penting diketahui.

Apalagi jika belum lama melakukan operasi ini, gerakan tubuh yang berlebihan juga berpotensi membuat bekas operasi rentan robek.

Baca Juga: Melahirkan Anak Melalui Operasi Caesar Rupanya Berasal dari Ritual Kuno

Ole kareba itu, diperlukan beberapa tips dalam mencegahnya.

Dilansir Grid.ID dari Nakita.id, inilah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk perawatan pasca pesalinan caesar.

1. Jaga kebersihan

Penting untuk menjaga kebersihan pada luka bekas operasi dengan menggunakan cairan antiseptik dan antibiotik saran dokter.

Jangan pula membungkus bekas luka terlalu ketat karena berpotensi sebabkan iritasi.

2. Gunakan pakaian longgar

Sama seperti perban luka yang terlalu ketat, pakaian yang ketat juga harus dihindari.

Sebaiknya gunakan saja piyama atau daster yang merupakan pakaian longgar dan aman untuk menjaga luka ini.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ada Waktu Paling Populer Untuk Melahirkan Bayi loh

3. Olahraga

Sama seperti yang dilakukan Irish Bella, olahraga jangan sampai lupa dilakukan.

Pasca operasi caesar, kamu bisa melakukan jalan santai sekitar 15 menit untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.

Bonusnya, olahraga ini juga bisa mencegah konstipasi dan meningkatkan imun.

4. Konsumsi makanan sehat

Terakhir adalah tetap konsumsi makanan sehat.

Wanita usai operasi caesar sangat disarankan banyak konsumsi makanan kaya protein, mineral, zinc, dan vitamin.

Dalam menu sarapan, ibu bisa mengonsumsi sereal atau roti gandum.

(*)

PROMOTED CONTENT