Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Saat konsumsi makanan tertentu, kita biasanya memikirkan apa yang baik untuk tubuh.
Namun, pernahkah kita memilih makanan berdasarkan kesehatan miss V?
Perlu banyak wanita tahu bahwa ada sejumlah makanan yang dapat memengaruhi kesehatan miss V, termasuk menyebabkan kondisi kekeringan sampai kehilangan keseimbangan pH.
"Diet memengaruhi segalanya, dan miss V mengikuti aturan praktis yang sama dengan bagian tubuh Anda lainnya," kata Dr. Angela Jones, M.D., FACOG, seperti Grid.ID kutip dari Bustle.com.
Apalagi makanan manis yang tinggi gula.
Ini adalah musuh yang nyata bagi miss V, loh.
"Makan banyak makanan tinggi gula dapat meningkatkan kemungkinan seorang wanita terkena infeksi jamur miss V di lingkungan yang tepat," jelas Christine Greves, MD, OB/GYN.
Baca Juga: Alih-alih Menyehatkan, Brokoli Ternyata Sayuran yang Memicu Bau Menyengat Pada Vagina, Hati-hati!
"Ragi sangat menyukai gula, kehangatan, dan kelembapan. Makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko wanita untuk memilikinya jika lingkungan hangat dan lembab,” lanjutnya.
Misalnya, jika seorang wanita tidak mengubah latihan bokong (olahraga) setelah berkeringat di gym beberapa jam, maka bisa bisa menciptakan lingkungan tidak sehat di vagina.
Lebih parahnya, ini pula alasan orang yang menderita diabetes lebih rentan terkena infeksi jamur.
Perlu diketahui bahwa setelah masuk ke dalam tubuh kita, gula dipecah menjadi glukosa.
Dilansir Grid.ID dari Healthshots.com, penelitian The Journal of Nutrition menjelaskan jika mengonsumsi lebih banyak gula, itu akan mengganggu bioma dan menyebabkan infeksi seperti vaginosis bakteri.
Memang, sesekali konsumsi gula tidak masalah.
Namun, ingatlah jangan terlalu banyak sehingga memengaruhi kesehatan yang parah.
Lantas, adakah makanan yang justru bagus untuk kesehatan miss V?
Ada beberapa makanan enak di lidah, tapi juga bagus untuk kesehatan organ vital wanita.
Makanan tersebut termasuk yogurt, jeruk, telur, ikan, dan brokoli.
(*)
| Source | : | Bustle,Healthshots |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Irene Cynthia |
