Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Alpukat adalah buah padat yang banyak disukai karena manfaat kesehatannya.
Sebuah alpukat matang yang kenyal dan lembut, dapat dengan mudah dihaluskan menjadi bubur, lalu dikonsumsi oleh bayi.
Iya, alpukat bisa menjadi salah satu buah yang tepat untuk dikonsumsi si kecil.
Seperti dilansir Grid.ID dari Parenting Fisrtcry, ada banyak nutrisi dalam alpukat yang menjadikannya makanan ajaib.
Buah ini memiliki kandungan lemak tinggi dan padat vitamin serta anti-oksidan.
Oleh karena itu, alpukat dianggap sebagai pilihan sehat untuk anak-anak dan orang dewasa.
Buah ini tidak hanya enak karena teksturnya seperti krim, tetapi juga sehat karena padat nutrisi.
Baca Juga: 4 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Rambut, Bye-bye Rambut Rapuh dan Kusam!
Satu porsi alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin (B, K, C, E), dan zat gizi mikro seperti kalium, fosfor, serta selenium.
Ada beberapa kebingungan mengenai keamanan alpukat untuk anak-anak yang masih sangat kecil, mengingat itu adalah makanan berlemak.
Faktanya, meskipun alpukat sarat dengan lemak, ini semua adalah lemak sehat, loh.
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Source | : | Parenting Firstcry |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
